Velkommen til Spenst sin nyhetsside. Her vil du finne informasjon om våre produkter og tjenester, historier fra våre medlemmer, tips og triks, og mye mer.
Hold deg oppdatert på hva som skjer på Spenst. Vi har også FB og instagram side som vi håper at du vil følge for å holde deg oppdatert om det som skjer hos oss.
Å trene i gruppe gir deg inspirasjon og resultater. Instruktøren bidrar også til økt motivasjon, da hun/han veileder deg trygt gjennom timen, ”pusher” deg det lille ekstra, og er der for at nettopp du skal lykkes.
Hvilke type trening er best? Trening gir god helse, og det er aldri for sent å begynne.
Mange av våre medlemmer trener på tross av sine smerter og plager. Vi spurte Helge Simonsen som har Parkinson, hva som er viktig for at han skal holde sykdommen i sjakk og ha god livskvalitet.
